Dott.ssa Martina Calosi Biologa Nutrizionista
La dottoressa informa
Questo è il mio Blog, che ti tiene aggiornato con notizie, articoli, studi scientifici, curiosità e link interessanti sul mondo della Nutrizione e della Sicurezza Alimentare (nel rispetto delle evidenze scientifiche).
La merenda: un pasto fondamentale per i bambini e non solo
La merenda, come ci confermano anche i pediatri, è un pasto cruciale della giornata alimentare di un bambino come di un adulto.
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Curiosità sul cavolo, l’ortaggio dei Romani
Già ai tempi dell’Antica Roma il cavolo era conosciuto per il suo grande valore nutritivo e le proprietà curative
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Sei stressata, hai mal di pancia e sensazione di gonfiore?
Una dieta salutare e un corretto stile di vita sono ad oggi la miglior terapia per le persone con la sindrome del colon irritabile. Gli alimenti non sono la causa del disturbo ma possono peggiorare i sintomi, dunque è importante rivolgersi al Nutrizionista per farsi consigliare le giuste regole per un’alimentazione adeguata.
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Il latte materno
L’allattamento al seno, il miglior inizio per il neonato. Il latte materno fornisce infatti tutte le sostanze nutritive per crescere: acqua, proteine, grassi, zuccheri, sali minerali e fermenti digestivi.
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La dieta direttamente sul tuo smartphone in maniera semplice, veloce ed efficace
Libera di seguire la dieta ovunque sei, anche al supermercato con la lista della spesa sempre a portata di mano!
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Come prevenire l’osteoporosi?
Dopo i 50 anni in particolar modo con l’entrata in menopausa, noi donne siamo esposte al rischio di osteoporosi 3 volte superiore rispetto alla media. Occorre introdurre con la dieta circa 1000-1500 mg di calcio al giorno, da associare a una dose corretta di vitamina D.
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Grani antichi toscani per un’alimentazione naturale e salutare
I grani antichi sono varietà di grano non modificate con l’ingegneria genetica né con la selezione e gli incroci. Ecco tutti i benefici che apportano alla nostra salute.
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Diabete mellito
La malattia diabetica è stata definita la “epidemia del terzo millennio” con una prevalenza del 2,82%, questo vuol dire che nel mondo ogni 10 persone 2 o 3 hanno il diabete.
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Dieta Mediterranea
Le malattie cardiovascolari, croniche e degenerative, rappresentano il maggiore responsabile del carico complessivo di malattia nell’ambito delle malattie non trasmissibili.
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Frutti di bosco, che passione!
Se ne andate matti, sarete curiosi di scoprire che i frutti di bosco sono tesori inestimabili dalle elevate proprietà antitumorali. Ecco qualcosa che oltre a essere buono è anche ottimo per la salute!
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